תוכנית לימודים ייחודית וחדשנית לחיזוק הנפש,

כדי להתמודד עם כל קושי ואתגר, ולבנות חברה חזקה ואיתנה

מתוך אמונה, תקווה ואחדות לאור התקופה המורכבת בישראל

תוכנית לימודים ייחודית וחדשנית לחיזוק הנפש, כדי להתמודד עם כל קושי ואתגר, ולבנות חברה חזקה ואיתנה מתוך אמונה, תקווה ואחדות לאור התקופה המורכבת בישראל

במהלך השנה האחרונה, רבים מאיתנו מתמודדים עם פחדים וחרדות בלתי נגמרים, שמקורם במציאות הקשה והלא נודעת.

חוסר הוודאות שכרוך במצב הביטחוני יוצר תחושת ייאוש ואובדן תקווה, והדאגות נוגסות בנו בכל תחום בחיינו.

רבים מתארים זאת כענן וערפל, חולשה ודיכאון כללי שמחלישים כל חלקה טובה בנפש האדם,
ורומסים את היכולת לשמור על השקפת חיים בריאה ותחושה שיש כוח להמשיך קדימה, ולרומם את הרוח והחוסן הנפשי.

הניסיון להתמודד עם הקשיים היומיומיים
גורם לתחושת חוסר יציבות,
וחיים ללא שגרה מסודרת הפכו לאתגר מתמשך שכל אחד מאיתנו חווה אותו ביום יום.

ישנו צורך דחוף בבניית חוסן פנימי איתן ויציב, ובהחזרת עוצמות הנפש וכוחות החיים כדי להחזיר את האמונה והתקווה לחיינו. רבים מחפשים את הדרך לשוב ולהרגיש מחוברים, שמחים ומסוגלים להתמודד עם מציאות החיים הנוכחית שאנו פוגשים מדיי יום.

במהלך השנה האחרונה,
רבים מאיתנו מתמודדים עם פחדים וחרדות בלתי נגמרים,
שמקורם במציאות הקשה והלא נודעת.

חוסר הוודאות שכרוך במצב הביטחוני יוצר תחושת ייאוש ואובדן תקווה, והדאגות נוגסות בנו בכל תחום בחיינו.

רבים מתארים זאת כענן וערפל, חולשה ודיכאון כללי שמחלישים כל חלקה טובה בנפש האדם,
ורומסים את היכולת לשמור על השקפת חיים בריאה ותחושה שיש כוח להמשיך קדימה, ולרומם את הרוח והחוסן הנפשי.

הניסיון להתמודד עם הקשיים היומיומיים
גורם לתחושת חוסר יציבות,
וחיים ללא שגרה מסודרת הפכו לאתגר מתמשך שכל אחד מאיתנו חווה אותו ביום יום.

ישנו צורך דחוף בבניית חוסן פנימי איתן ויציב, ובהחזרת עוצמות הנפש וכוחות החיים כדי להחזיר את האמונה והתקווה לחיינו. רבים מחפשים את הדרך לשוב ולהרגיש מחוברים, שמחים ומסוגלים להתמודד עם מציאות החיים הנוכחית שאנו פוגשים מדיי יום.

לקבלת פרטים נוספים והרשמה לתוכנית החוזק והתקווה
מלאו כאן פרטים ונחזור אליכם בהקדם:

מה מקבלים במהלך התוכנית
"החוזק והתקווה"?

התמודדות עם אירועים מטלטלים, פחדים וחרדות

חיזוק הכוח הפנימי והאמונה כדי להתמודד עם חרדות, תוך הבנה שהן תוצאה של חולשה פנימית הנובעת מחוסר אמונה ודרך חיים סדורה.

גילוי וניצול כוח הגבורה

פיתוח החלטיות ואמונה חזקה כדי לגלות ולהפעיל את מקור היצירה הפנימי, לייצר גבורה וחוזק להתמודדות עם אתגרי החיים.

אין כוחות מיותרים

בחברה המודרנית יש נטייה לרסן ולדכא תכונות "שליליות" בנפש האדם, אנו נלמד שלכל תכונה בנפש, או נטיה רגשית יש תפקיד. ניתוב התכונה למקום חיובי תגלה תועלת ומשמעות ייחודית לכלל ולפרט.

הפעלת הכוחות ה-"על נורמליים"

נלמד כיצד לשלוט ולהפעיל את הכוחות ה"לא נורמלים" האדירים שקיימים בכל אחד מאיתנו, ולפעול בעוצמה במצבים "בלתי אפשריים".

התחברות לכוח החיות

הכרה בכוח החיות המאפיין את עם ישראל, המאפשר לנו להילחם להתגבר ולהמשיך קדימה בעוצמה למרות הקשיים.

התחברות לכוח השמחה

הנטיה שלנו לחשוב שהשימחה שלנו תלויה בגורמים חיצוניים, שמחה אמיתית מגיעה מחיבור לעוצמה פנימית. נלמד לפתח שמחה פנימית ככוח מרכזי בחיים.

התמודדות עם עצלות וחולשה

התגברות על עצלות וחולשה באמצעות חיבור למהות הפנימית שלנו, ההתוודעות לכוחות שבנו מייצרת בנו תנועה של התחדשות, חיות וחיוניות.

חיזוק אחדות ותקווה

טיפוח תחושת האחדות והתקווה ככוחות מרכזיים בהתמודדות עם אתגרים, מתוך הבנה שהכוח באחדות הוא יסוד מרכזי בחוזק של עם ישראל.

הכוונה על ידי דרך היהדות והמקורות

קבלת כלים מעשיים והכוונה מתורת הסוד היהודית כדי להוביל לחוזק אישי ונחישות בהתמודדות עם אתגרי החיים, תוך שמירה על חיבור יהודי שורשי כעוגן מרכזי.

תוכנית "החוזק והתקווה" נבנתה במיוחד
כדי לחשוף ולחזק את הכוחות הפנימיים שטמונים בכל אחד ואחת מאיתנו,
ולהפוך אותנו ליציבים וחזקים מול אתגרי החיים.

תוכנית "החוזק והתקווה" נבנתה במיוחד כדי לחשוף ולחזק את הכוחות הפנימיים שטמונים בכל אחד ואחת מאיתנו, ולהפוך אותנו ליציבים וחזקים מול אתגרי החיים.

מתי ואיפה מתקיימת תוכנית "החוזק והתקווה"?

←  תאריך פתיחה:  6.1.25 | ו' טבת התשפ"ה ימי שני | 18:00-21:30

←  השיעורים מתקיימים במרכז האקדמי למשפט ועסקים בר"ג וכן בשידור חי וישיר ב-ZOOM
(כל השיעורים מוקלטים וזמינים לצפיה באיזור האישי של המשתתפים בתוכנית)

←  התוכנית מתקיימת במשך 25 מפגשים שבועיים בני 3.5 שעות

←  עלות הקורס: 7,800 ש"ח
הנחה מיוחדת: 10% - אפשרות לפריסה נוחה: 12 תשלומים של 585 ש"ח

←  תאריך פתיחה:  6.1.25 | ו' טבת התשפ"ה - ימי שני | 18:00-21:30

←  השיעורים מתקיימים במרכז האקדמי למשפט ועסקים בר"ג
וכן בשידור חי וישיר ב-ZOOM
(כל השיעורים מוקלטים וזמינים לצפיה באיזור האישי של המשתתפים בתוכנית)

←  התוכנית מתקיימת במשך 25 מפגשים שבועיים בני 3.5 שעות

←  עלות הקורס: 7,800 ש"ח  | הנחה מיוחדת: 10% - אפשרות לפריסה נוחה: 12 תשלומים של 585 ש"ח

מה התכנים הנלמדים
במהלך תוכנית "החוזק והתקווה"?

יחידה ראשונה / חיזוק הגוף והבסיס של כוחות החיים
  • מצב הדור והצורך בהתחזקות: הכרת המציאות המאתגרת היום והכוחות הפנימיים הנחוצים להתמודדות.
  • מבנה ותפקוד הגוף: הבנת האנטומיה והשפעת איברי הגוף זה על זה.
  • הרמוניה בין האיברים: הקשר בין תפקוד הגוף לבריאות הכללית והנפש.
  • שמירה על הבריאות: כלים לשמירה על תפקוד אופטימלי של הגוף במצבי קיצון.
  • תזונה ואורח חיים בריא: השפעת אורח חיים בריא על הגוף והנפש.
  • השפעת המחשבה על הבריאות: ההבדל בין מחשבות בריאות לחולות והשפעתן על תפקוד הגוף.
  • הרכב האדם – נשמה, נפש וגוף: הקשר וההשפעה ההדדית בין נשמה, נפש וגוף.
  • השבת הבריאות לנפש: כלים להתמודדות עם חולשה נפשית, דיכאון וייאוש.
  • כוחות המחשבה, הדיבור והמעשה: השפעתם על החיים והבריאות הכללית.
  • חוזק הנפש: גילוי הכוחות הפנימיים, כולל חיזוק הרצון וההחלטיות.
  • בניית גבורה פנימית: כלים להוצאה לפועל של הכוח הפנימי, כולל בניית רצון ועמידה בהחלטות.
  • אמונה וביטחון נפשי: פיתוח אמונה וביטחון כמפתח לחיזוק הנפש.
  • התכלית והחזון: פיתוח דרך חיים ברורה ומכוונת להשגת מטרות אישיות.
  • הצורך בחברה בריאה: השפעת הקהילה על בריאות הפרט.
  • אהבת הזולת והשפעה חיובית: החיבור לשורש ויצירת כוח להשפעה חיובית.
  • מוסר אנושי מול מוסר אלוקי: ההבדלים ביניהם וכיצד הם משפיעים על האדם.
  • הרמוניה חברתית: חשיבות הערבות ההדדית והשיתוף פעולה לחברה בריאה.
  • כוח האחדות והשלום: כיצד האחדות יוצרת ברכה והגנה..
  • הבית כבסיס לחברה: יציבות הבית ואהבת הזולת ככלים לבניית חברה איתנה.
  • השפעת הפרט על הכלל: חשיבות השפעת האדם על החברה ויצירת שינוי חיובי.

תאריך פתיחה:

6.1.25 | ו' טבת התשפ"ה
ימי שני | 18:00-21:30

עלות הקורס:

7,800 ש"ח

הנחה מיוחדת:

10% הנחה – אפשרות לפריסה נוחה: 12 תשלומים של 585 ש"ח

כל השיעורים מתקיימים בשיעור חי וישיר ב-ZOOM

וכל השיעורים מוקלטים וזמינים לצפיה באיזור האישי
של המשתתפים בתוכנית.