סדנת חלבונים טובים - לירידה במשקל וריפוי מסכרת
להגיע למשקל שתמיד חלמתם.
עם אוכל טעים בלי לספור קלוריות ובלי להישאר רעב
וגם כשמנסים לאכול בריא – זה לא באמת עוזר:
הטעם לא מספק, האוכל לא משביע –
והפתרון מתרחק.
אולי הגיע הזמן לנסות משהו אחר.
משהו טעים, משביע, פשוט – ויותר מהכל:
שעובד באמת.
אלו דברים פשוטים שלא סיפרו לכם עליהם..
כדי לרדת במשקל ולשפר מדדי סוכר, צריך להבין את השורש: תנגודת אינסולין היא מצב שבו התאים מוצפים בשומן ולא מצליחים לקלוט סוכר.
הפתרון?
לפרק את עודפי השומן שבתוך התאים – בעזרת תזונה מדויקת, לא דיאטות קיצון.
כאן נכנסות הקטניות:
הקטניות הן הלב של השינוי – אבל נלמד גם לשלב חלבונים טובים נוספים, כדי לבנות תזונה שלמה שמביאה ירידה יציבה במשקל, בלי רעב – ועם חיוניות.
הטכניקה הפשוטה והעתיקה הזו הופכת כל קטניה למזון חי, מרפא, קל לעיכול ועוצמתי במיוחד לסוכרתיים.
נלמד איך לעשות את זה בקלות ובמהירות – בכל בית, בלי לכלוך ובלי תסכול.
מכללת אילמה & בקרמן בריאות
מכללת אילמה – המוסד הוותיק והמוערך בישראל לרפואה טבעית –
מאחדת כוחות עם "בקרמן בריאות" להשקת סדנה מהפכנית ומעוררת תיאבון.
הרב ישראל בקרמן – מומחה לריפוי סוכרת וירידה במשקל,
ליווה אלפי מקרים קשים עם אחוזי הצלחה יוצאי דופן.
- חלבון בלי מיתוסים – להבין את האמת
4. קטניות והנבטה – גיבורי העל של הצלחת
2. מינונים, ספיגה ומה שביניהם
5. תפריטים שלמים – ארוחות גורמה בגרסה בריאה
3. פחות מהחי – בלי קיצוניות
6. להפוך ידע להרגלים – ולחיות אחרת
כל מתכון מצולם
שלב-אחר-שלב
בלי שמן (ברובם),
בלי קמח, בלי רגשות אשמה
מתאים גם
למתחילים
טעים מדי בשביל להיות בריא –
אבל זה בדיוק הסוד
מתכונים- סדנה מצולמת:
- המבורגר עדשים
- קציצות ברוקולי
- תבשיל קינואה ועדשים
- לביבות חלבוניות תבשיל בטטה ועדשים
- 4 סלטים משולבים בקטניות – סלט שהוא ארוחה שלמה
- מרק עדשים
- מרק שעועית לבנה
- חביתה טבעונית מדהימה
- שייק מעניין כתחליף לארוחת ערב
- מרק חומוס מדליק
5 טכניקות פשוטות שכל אחד יכול ליישם
- בלי עובש
- מעלה ערכים תזונתיים פי 10
- עם תוצאות אמיתיות
- בלי תסכול
- מאיצה ירידה במשקל ומשפרת את כל התחושה הכללית
כולל: חוברת מתכונים + גישה לצפייה חוזרת ללא הגבלה
מפגש עומק מרתק של מומחי בריאות טבעית- יאיר פוקס יחד עם הרב ישראל בקרמן
על הקשר שבין צמיחה להתפתחות רוחנית
איך ההנבטה משפיעה על התודעה,
מגבירה שמחה ויוצרת איזון בבית
שימושים מפתיעים לקטניות מונבטות
סלטים, קציצות, תבשילים וממרחים
26 דקות סופר־פרקטיות עם כל הסודות והטיפים והשטיקים להכנת קציצות רכות מקטניות – טעימות, עם מרקם מדהים, ללא שמן, קמח או ביצים. איך להפוך קטניות פשוטות לארוחה שלמה, משביעה ובריאה – בשיטה שכל אחד יכול ליישם – גם בלי ניסיון בבישול.
"הסוכר ירד ב-30 נקודות תוך שבועיים"
חני מ׳
"הילדים התחילו לבקש את האוכל הבריא!"
רעות פ’
"הצלחתי להתמיד בלי להילחם בעצמי"
דינה ר’
"הרופאה לא האמינה – הפסקתי תרופות"
פנסיונרית
המחיר המלא של הקורס במכללות: 970₪
מחיר רגיל לקורס כזה: 770₪
ההצעה זמינה רק ל־300 הנרשמים הראשונים
הקורס נמכר עד היום רק כחלק מהכשרות מקצועיות יקרות
ועכשיו זו ההזדמנות
לטעום את הידע המקיף והמדויק הזה
בצורה קלילה, טעימה – ובמחיר נגיש.
קורס חדש: תחליפי חלב – איך להיגמל בלי להרגיש שחסר
מוצרי חלב נתפסים כבריאים ומנחמים – אבל גורמים אצל רבים להשמנה, סוכרת ובעיות עיכול.
🎓 בקורס מקיף, קצרצר ומרתק עם הרב ישראל בקרמן – תבינו אחת ולתמיד למה כדאי לשקול להיפרד מהחלב, ותקבלו את כל הכלים לעשות את זה בטוב:
חלק 1 – רקע מדעי על חלב ומוצריו
חלק 2 – תחליפים ביתיים קלים להכנה
חלק 3 – תחליפי חלב קנויים – בחירה חכמה
מתכונים נוספים לצפיה בגרסת הפרימיום:
🧀 גבינות טבעוניות – טעימות מאוד ונותנות תחושת שובע
🍝 רביולי סלק טבעוני – מרשים, קליל וטעים במיוחד
חיסכון: עד 580 ש"ח
מה קורה אחרי שמשלמים?
מיד תקבלו מייל עם קישור אישי לסדנה.
לא אוהבים לבשל – זה מתאים?
כן. ההדרכות פשוטות, מצולמות, ויש גם אפשרויות מהירות.
לא טבעונים – זה מתאים?
בוודאי. זו לא סדנת טבעונות – אלא אוכל טבעי שמתאים לכולם.
יש רק טרום-סוכרת – שווה להתחיל?
כן. דווקא עכשיו זה הזמן למנוע החמרה.
צריך לרדת הרבה במשקל – זה יספיק?
זו התחלה מצוינת. ויש גם אפשרות להעמיק בהמשך.
יש תמיכה אישית?
לא במסגרת הסדנה, אבל אפשר להצטרף לתהליך ליווי בהמשך או ללמוד לעומק באילמה את סודות הבריאות הטבעית.
אין לי ניסיון בהנבטה בכלל – זה בעיה?
ממש לא. תלמדו שלב אחר שלב עם סרטון פשוט והסברים ברורים.
