בימים האלה, הגוף שלך בהישרדות. אזעקות, מתח, ילדים בבית,
חוסר שגרה והיד שלך שוב בדרך למקרר.
לא מרעב אמיתי.
מסטרס. מפחד.
מצורך בנחמה שקשה לשים לה שם.
אבל מה באמת קורה בגוף כשהמערכת בהישרדות?
ואיך עוצרים את הלופ בלי להילחם בעצמך?
בשידור הקרוב נבין יחד
וובינר אכילה רגשית בצל המלחמה
מה מפעיל את האכילה הרגשית בתקופת המלחמה, ואיך אפשר להחזיר שליטה, קלילות ושקט – גם כשהעולם בחוץ רועש.
זה בשבילך!
הבטיחו את מקומכם עכשיו!
* כי הבריאות והשקט שלכם חוזרים היום לידיים שלכם.
בזום - מתחברים מהבית, או מכל מקום שתרצו.
אם גם את מרגישה שכבר ניסית לא מעט, והמאבק באכילה לא מאוזנת עדיין חוזר,חשוב שתדעי: זה לא אומר שאין לך כוח רצון.
בשידור נבין למה שינוי אמיתי לא מחזיקים רק בכוח רצון, איך מנגנונים בגוף משפיעים על תחושת הרעב, ולמה הבעיה היא לא בך, אלא הדרך שבה ניסית להחזיק שינוי עד היום.
החיים של היום עמוסים, מהירים ומלאי דריכות.
ובתוך כל זה, גם האכילה משתנה.
נבין איך עומס ומתח משפיעים על מנגנוני הרעב והשובע, למה לפעמים את מוצאת את עצמך אוכלת בלי שתכננת, ואיך אפשר להתחיל להקשיב לגוף ולתת לו שקט ויציבות.
לפעמים שינוי של 20% יוצר 80% מההקלה.
לא תמיד צריך להפוך את הכול כדי להתחיל להרגיש אחרת.
בשידור נדבר על למה קיצוניות לא באמת מחזיקה, ואיך צעדים קטנים, מדויקים ואפשריים, בלי דיאטות, בלי הרעבה ובלי מלחמה פנימית, יכולים להביא שיפור גדול בתחושה, באנרגיה וביחס שלך לגוף.
לפעמים מה שנראה כמו "חוסר שליטה"
הוא בעצם תגובה לעומס, לעייפות, למתח או לחוסר שקט.
בשידור נבין מה באמת מפעיל את האכילה, ואיך אפשר להתחיל לשנות את הדפוס לא מתוך מלחמה בעצמך, אלא מתוך הבנה
עמוקה וחמלה.
למי שמוצאת את עצמה אוכלת גם כשהיא לא רעבה, ונשארת עם כבדות, תסכול או רגשות אשמה.
למי שמרגישה שהעומס, המתח והשגרה
משפיעים גם על הגוף וגם על דפוסי האכילה שלה.
למי שכבר ניסתה, קראה, למדה,
ועדיין מרגישה שהיא נשארת באותו לופ.
למי שלא מחפשת עוד דיאטה או עוד טריק,
אלא רוצה להבין מה באמת קורה לה
ולקבל כלים מעשיים שאפשר באמת לחיות איתם.
הבטיחו את מקומכם עכשיו!
* כי הבריאות והשקט שלכם חוזרים היום לידיים שלכם.
על המרצים
גבריאל אשר מנכ"ל אילמה
המוסד המוביל בישראל לרפואה טבעית
ורפואת הנפש כבר 22 שנה.
גבריאל מוביל את החזון של אילמה
לגרום לכל בית יהודי לדעת לטפל בעצמו,
ומלווה אלפי סטודנטים ובוגרים בדרך
לחיים של בריאות, חיבור ובחירה.
טל צור רכזת מגמת בריאות טבעית באילמה
ומבכירי המטפלות בארץ בתחום הבריאות הטבעית.
בעלת ניסיון של אלפי שעות קליניקה
וליווי של אלפי סטודנטים לשינוי אורח חיים.
טל לא רק "מדברת בריאות" –
היא חיה ומעבירה את "ספר ההוראות"
של הגוף והנפש, בשילוב הדרך להפוך
ידע לחיים.
זה לא עוד שיעור עוד הרצאה על דיאטה וכוח רצון
זה מפגש שנוגע במקום האמיתי שבו מתחיל הקושי:
הכבדות, תחושת חוסר השליטה ורגשות האשמה
והפער בין מה שאת יודעת לבין מה שקורה לך בפועל.
זו הזמנה להבין מה הגוף שלך מנסה לומר,
ולגלות איך מתחילים שינוי אמיתי
מתוך הבנה וחמלה – צעד קטן אחד בכל פעם.
הבטיחו את מקומכם עכשיו!