הסדנה שעוזרת להלומי קרב בהצלחה גבוהה כבר 15 שנה
הסדנה שעוזרת להלומי קרב
בהצלחה גבוהה כבר 15 שנה
"דממה דקה" היא סדנת שתיקה ותיקה ומעמיקה,
המהווה עוגן של שקט, הקשבה וריפוי. מתוך שתיקה מודרכת, כלים מעולמות הגוף-נפש, ומרחב בטוח ללא מילים – מתאפשר תהליך פנימי עמוק של עיבוד, נוכחות וחיזוק כוחות החיים.
פרויקט הילו"ת – 'ה' ילחם לכם ואתם תחרישון' – נולד כדי להנגיש את הסדנה לבוגרי לחימה ובוגרי מכינות צבאיות, ככלי להתמודדות עם טראומה גלויה או סמויה, ולהציע מענה אנושי, ערכי ועמוק לצלקות שהותירה הדרך.
כל תרומה היא שותפות במסע הזה,
מסע של שקט וריפוי עצמי, לחיילים המקבלים מקום לנשום,
להרגיש ולשוב לעצמם.
ולקבל תשובות לשאלות
שמעסיקות אותי
ולקבל תשובות לשאלות
שמעסיקות אותי
ולהכיר חלקים בתוכי שרק מחכים להתגלות
ולהכיר חלקים שעוד לא פגשתי
ולדעת להגיב נכון למציאות מתוך
אמונה וביטחון עצמי
ולדעת להגיב נכון למציאות
מתוך אמונה וביטחון עצמי
ע"י השקטת המחשבות נלמד כיצד להחזיר את ההגה לידיים שלנו. השקט הפנימי כבר קיים בתוכנו - בסדנה נלמד איך להתחבר אליו
כלים מעשיים לתרגול יומיומי של תנועה ונשימה, מתאים למתחילים ומנוסים כאחד.
נפתח את היום ביציאה לטבע גלילי וקסום ונתחבר לרוגע ולשלווה הפנימיים שלנו
קבלת כלים פרקטיים להתמודדות עם מצבי הלחץ של היומיום
אירוח במלון מפנק ומרווח, עם תנאי אירוח משודרגים והמרחבים הפתוחים של הגליל המערבי
הארוחות בסדנה צמחוניות, מיוחדות וטעימות.
הארוחות בסדנה צמחוניות, מיוחדות וטעימות.
הרב אסף משה בילר (נשוי + 5) מתגורר בישוב 'אור הגנוז' – מושב חרדי שיתופי בדרכו של 'בעל הסולם' אשר חרט על דגלו לקיים את מצוות "ואהבת לרעך כמוך" הלכה למעשה מתוך חיי שיתוף קהילתיים וחברתיים.
במשך למעלה מ-20 שנה מרצה הרב אסף משה בכל רחבי הארץ, מלמד התבוננות יהודית עמוקה מתוך דגש על יישום בחיי היומיום בכדי להגיע לשקט פנימי וחיבור עם הבורא.
בעבר ניהל את מגמת 'יוגה משלנו' במכללת אילמה שהכשירה מורים לתנועה ונשימה בדרך היהדות. הרב אסף משה בילר פיתח וייסד את סדנת דממה דקה ומנחה אותה כבר למעלה מ-17 שנה. בנוסף פיתח את סדנת 'והתבוננת' – דרך מופלאה שנותנת כלים פרקטיים להתמודדות עם המערבולות הריגשיות בחיינו.
(עיקרי הסדנה מועברים בסדנת 'דממה דקה').
משמש כראש ארגון וקהילת "אורות" המפיצה את חכמת הקבלה ופנימיות התורה
כן. למעט ברכות ותפילות. ללא ניידים ובשתיקה מלאה.
ישנה אפשרות להעביר הודעות דרך אחד מאנשי הצוות. בנוסף, אפשר לתת לבני המשפחה את הטלפון של הרכז, דרכו הם יוכלו ליידע אותך אם יש עניין דחוף. כמובן שכל עניין לגופו ונמצא פתרון נקודתי בהתאם לצורך.
לאורך הסדנה תיהיה תיבת פתקים לכל עניין טכני או מקצועי בסוף כל ערב הרב אסף יענה על שאלות מקצועיות שנשאלו בהקשר לשיעורים וצוות הסדנה ידאג לטפל בכל העניינים האישיים והטכנים שהעלת.
