ואיך זה קשור ללופים הבלתי נגמרים של המחשבות והרגשות שחוזרים על עצמם שוב פעם ושוב פעם [ושוב פעם]
תלמד הלכה למעשה מהו האור והכוח הרוחני שנמצא בתוכך וטמון בכל פעולה יומיומית שלך כאכילה, נשימה ושינה ואיך להתחבר אליו באופן מעשי
ואת דפוסי המחשבה וההתנהגות השליליים שמכבידים על החיים
כדי לחיות ולהיות רגועים ומאוזנים