תוכנית לימודים ייחודית וחדשנית לחיזוק הנפש,
כדי להתמודד עם כל קושי ואתגר, ולבנות חברה חזקה ואיתנה
מתוך אמונה, תקווה ואחדות לאור התקופה המורכבת בישראל
תוכנית לימודים ייחודית וחדשנית לחיזוק הנפש, כדי להתמודד עם כל קושי ואתגר, ולבנות חברה חזקה ואיתנה מתוך אמונה, תקווה ואחדות לאור התקופה המורכבת בישראל
במהלך השנה האחרונה, רבים מאיתנו מתמודדים עם פחדים וחרדות בלתי נגמרים, שמקורם במציאות הקשה והלא נודעת.
חוסר הוודאות שכרוך במצב הביטחוני יוצר תחושת ייאוש ואובדן תקווה, והדאגות נוגסות בנו בכל תחום בחיינו.
רבים מתארים זאת כענן וערפל, חולשה ודיכאון כללי שמחלישים כל חלקה טובה בנפש האדם,
ורומסים את היכולת לשמור על השקפת חיים בריאה ותחושה שיש כוח להמשיך קדימה, ולרומם את הרוח והחוסן הנפשי.
הניסיון להתמודד עם הקשיים היומיומיים
גורם לתחושת חוסר יציבות, וחיים ללא שגרה מסודרת הפכו לאתגר מתמשך שכל אחד מאיתנו חווה אותו ביום יום.
ישנו צורך דחוף בבניית חוסן פנימי איתן ויציב, ובהחזרת עוצמות הנפש וכוחות החיים כדי להחזיר את האמונה והתקווה לחיינו. רבים מחפשים את הדרך לשוב ולהרגיש מחוברים, שמחים ומסוגלים להתמודד עם מציאות החיים הנוכחית שאנו פוגשים מדיי יום.
במהלך השנה האחרונה,
רבים מאיתנו מתמודדים עם פחדים וחרדות בלתי נגמרים,
שמקורם במציאות הקשה והלא נודעת.
חוסר הוודאות שכרוך במצב הביטחוני יוצר תחושת ייאוש ואובדן תקווה, והדאגות נוגסות בנו בכל תחום בחיינו.
רבים מתארים זאת כענן וערפל, חולשה ודיכאון כללי שמחלישים כל חלקה טובה בנפש האדם,
ורומסים את היכולת לשמור על השקפת חיים בריאה ותחושה שיש כוח להמשיך קדימה, ולרומם את הרוח והחוסן הנפשי.
הניסיון להתמודד עם הקשיים היומיומיים
גורם לתחושת חוסר יציבות, וחיים ללא שגרה מסודרת הפכו לאתגר מתמשך שכל אחד מאיתנו חווה אותו ביום יום.
ישנו צורך דחוף בבניית חוסן פנימי איתן ויציב, ובהחזרת עוצמות הנפש וכוחות החיים כדי להחזיר את האמונה והתקווה לחיינו. רבים מחפשים את הדרך לשוב ולהרגיש מחוברים, שמחים ומסוגלים להתמודד עם מציאות החיים הנוכחית שאנו פוגשים מדיי יום.
תוכנית "החוזק והתקווה" נוצרה על ידי הרב מרדכי שיינברגר שליט"א כדי לאפשר לכל אחד ואחת לרכוש את הכלים המעשיים הנדרשים להחזרת התקווה, האומץ, האמונה והביטחון לתוך שגרת חיינו.
תוכנית "החוזק והתקווה"
נוצרה על ידי הרב מרדכי שיינברגר שליט"א
כדי לאפשר לכל אחד ואחת לרכוש את הכלים
המעשיים הנדרשים להחזרת התקווה, האומץ,
האמונה והביטחון לתוך שגרת חיינו.
לקבלת פרטים נוספים והרשמה לתוכנית החוזק והתקווה
מלאו כאן פרטים ונחזור אליכם בהקדם:
מה מקבלים במהלך התוכנית
"החוזק והתקווה"?
התמודדות עם אירועים מטלטלים, פחדים וחרדות
חיזוק הכוח הפנימי והאמונה כדי להתמודד עם חרדות, תוך הבנה שהן תוצאה של חולשה פנימית הנובעת מחוסר אמונה ודרך חיים סדורה.
גילוי וניצול כוח הגבורה
פיתוח החלטיות ואמונה חזקה כדי לגלות ולהפעיל את מקור היצירה הפנימי, לייצר גבורה וחוזק להתמודדות עם אתגרי החיים.
אין כוחות מיותרים
בחברה המודרנית יש נטייה לרסן ולדכא תכונות "שליליות" בנפש האדם, אנו נלמד שלכל תכונה בנפש, או נטיה רגשית יש תפקיד. ניתוב התכונה למקום חיובי תגלה תועלת ומשמעות ייחודית לכלל ולפרט.
הפעלת הכוחות ה-"על נורמליים"
נלמד כיצד לשלוט ולהפעיל את הכוחות ה"לא נורמלים" האדירים שקיימים בכל אחד מאיתנו, ולפעול בעוצמה במצבים "בלתי אפשריים".
התחברות לכוח החיות
הכרה בכוח החיות המאפיין את עם ישראל, המאפשר לנו להילחם להתגבר ולהמשיך קדימה בעוצמה למרות הקשיים.
התחברות לכוח השמחה
הנטיה שלנו לחשוב שהשימחה שלנו תלויה בגורמים חיצוניים, שמחה אמיתית מגיעה מחיבור לעוצמה פנימית. נלמד לפתח שמחה פנימית ככוח מרכזי בחיים.
התמודדות עם עצלות וחולשה
התגברות על עצלות וחולשה באמצעות חיבור למהות הפנימית שלנו, ההתוודעות לכוחות שבנו מייצרת בנו תנועה של התחדשות, חיות וחיוניות.
חיזוק אחדות ותקווה
טיפוח תחושת האחדות והתקווה ככוחות מרכזיים בהתמודדות עם אתגרים, מתוך הבנה שהכוח באחדות הוא יסוד מרכזי בחוזק של עם ישראל.
הכוונה על ידי דרך היהדות והמקורות
קבלת כלים מעשיים והכוונה מתורת הסוד היהודית כדי להוביל לחוזק אישי ונחישות בהתמודדות עם אתגרי החיים, תוך שמירה על חיבור יהודי שורשי כעוגן מרכזי.
תוכנית "החוזק והתקווה" נבנתה במיוחד
כדי לחשוף ולחזק את הכוחות הפנימיים שטמונים בכל אחד ואחת מאיתנו,
ולהפוך אותנו ליציבים וחזקים מול אתגרי החיים.
תוכנית "החוזק והתקווה" נבנתה במיוחד כדי לחשוף ולחזק את הכוחות הפנימיים שטמונים בכל אחד ואחת מאיתנו, ולהפוך אותנו ליציבים וחזקים מול אתגרי החיים.
מתי ואיפה מתקיימת תוכנית "החוזק והתקווה"?
← תאריך פתיחה: 6.1.25 | ו' טבת התשפ"ה ימי שני | 18:00-21:30
← השיעורים מתקיימים במרכז האקדמי למשפט ועסקים בר"ג וכן בשידור חי וישיר ב-ZOOM
(כל השיעורים מוקלטים וזמינים לצפיה באיזור האישי של המשתתפים בתוכנית)
← התוכנית מתקיימת במשך 25 מפגשים שבועיים בני 3.5 שעות
← תאריך פתיחה: 6.1.25 | ו' טבת התשפ"ה - ימי שני | 18:00-21:30
← השיעורים מתקיימים במרכז האקדמי למשפט ועסקים בר"ג
וכן בשידור חי וישיר ב-ZOOM
(כל השיעורים מוקלטים וזמינים לצפיה באיזור האישי של המשתתפים בתוכנית)
← התוכנית מתקיימת במשך 25 מפגשים שבועיים בני 3.5 שעות
מי מעביר את תוכנית
"החוזק והתקווה"?
התוכנית נוצרה ביוזמת ובהכוונת נשיא תנועת האומה הרב שליט"א
את השיעורים יעבירו תלמידיו המוסמכים של הרב:
הרב שליט"א מאמין שהתכנים המועברים בתוכנית "החוזק והתקווה" הינם
הדרך הטובה ביותר להחזיר לכולנו את הכוח, האמונה, והתקווה הדרושים, כדי לעמוד בצורה איתנה מתוך חוסן פנימי אל מול המציאות המורכבת של ימינו.
הרב שליט"א מאמין שהתכנים המועברים בתוכנית "החוזק והתקווה"
הינם הדרך הטובה ביותר להחזיר לכולנו את הכוח, האמונה,
והתקווה הדרושים, כדי לעמוד בצורה איתנה מתוך חוסן פנימי
אל מול המציאות המורכבת של ימינו.
למי מתאימה תוכנית
"החוזק והתקווה"?
למי שמחפש להעצים את עצמו ולהתמקד בעשייה משמעותית בתקופה מורכבת זו, עם העמקה בכלים מעשיים לשמירה על יציבות, חיזוק וחוסן פנימי איתן.
לכל מי שחווה מתח נפשי, פחדים, חרדות, טלטלה ריגשית, עצבות ומחפש דרך לבנות חוסן פנימי ולהחזיר לעצמו את היציבות בחיים
למי שחווה אתגרים במישורי החיים, בזוגיות, בחינוך הילדים בעבודה עם חברים, ומבין שהוא צריך להשתנות אבל מתקשה ליצור את השינוי בעצמו.
למטפלים, מאמנים, אנשי חינוך ויועצים שרוצים לקבל כלים מעשיים לשיפור הרווחה האישית והנפשית שלהם ושל מעגל ההשפעה שלהם.
למי מאיתנו שלומדים פנימיות אך מגלים שוב ושוב פער גדול בין הידע לבין אופן התגובה שלנו למציאות ורוצים לקבל כלים איך להוריד את הידע ללב ולזכות לחיות חיים מלאי אמונה וביטחון.
לכל מי שיש לו את הרצון להוביל שינוי חיובי בעם ישראל, על ידי זה שכל אחד יתחבר לאיכויות הפנימיות שלו ויוציא אותם מהכוח אל הפועל וזה ישפיע מהפרט על הכלל.
לכל מי שמרגיש תקוע, שאיבד את התקווה והשמחה בחיים, ומחפש דרך חדשה למצוא תכלית ומשמעות לחייו.
אנשים שחוו טראומה או משבר אישי, כמו פינוי מהבית או אובדן יציבות, ומחפשים כוחות להמשיך הלאה ולהתחזק מחדש.
אנשים שמבינים שאנו נמצאים בתקופה לא שיגרתית מלאת אתגרים קיומיים ומעוניינים ללמוד כיצד להתמודד עם מצבי קיצון ברמה הפיזית והנפשית ולחזק את עצמם למען עתיד טוב יותר.
לכל מי שמבקש כלים להתמודדות עם האתגרים שהתקופה הזו מזמנת לכולנו
כל מי שמבין שכאשר אנחנו מאוחדים, אנו חזקים יותר, ושיש לו מה לתרום לחברה הסובבת אותו.
לכל מי שמבקש כלים להתמודדות עם האתגרים שהתקופה הזו מזמנת לכולנו
לכל מי שמבקש כלים להתמודדות עם האתגרים
שהתקופה הזו מזמנת לכולנו
מה התכנים הנלמדים
במהלך תוכנית "החוזק והתקווה"?
יחידה ראשונה / חיזוק הגוף והבסיס של כוחות החיים
- מצב הדור והצורך בהתחזקות: הכרת המציאות המאתגרת היום והכוחות הפנימיים הנחוצים להתמודדות.
- מבנה ותפקוד הגוף: הבנת האנטומיה והשפעת איברי הגוף זה על זה.
- הרמוניה בין האיברים: הקשר בין תפקוד הגוף לבריאות הכללית והנפש.
- שמירה על הבריאות: כלים לשמירה על תפקוד אופטימלי של הגוף במצבי קיצון.
- תזונה ואורח חיים בריא: השפעת אורח חיים בריא על הגוף והנפש.
יחידה שניה / נפש חזקה ומתחדשת עם עוצמות חיים אדירות
- השפעת המחשבה על הבריאות: ההבדל בין מחשבות בריאות לחולות והשפעתן על תפקוד הגוף.
- הרכב האדם – נשמה, נפש וגוף: הקשר וההשפעה ההדדית בין נשמה, נפש וגוף.
- השבת הבריאות לנפש: כלים להתמודדות עם חולשה נפשית, דיכאון וייאוש.
- כוחות המחשבה, הדיבור והמעשה: השפעתם על החיים והבריאות הכללית.
- חוזק הנפש: גילוי הכוחות הפנימיים, כולל חיזוק הרצון וההחלטיות.
- בניית גבורה פנימית: כלים להוצאה לפועל של הכוח הפנימי, כולל בניית רצון ועמידה בהחלטות.
- אמונה וביטחון נפשי: פיתוח אמונה וביטחון כמפתח לחיזוק הנפש.
- התכלית והחזון: פיתוח דרך חיים ברורה ומכוונת להשגת מטרות אישיות.
יחידה שלישית / חברה בריאה שפועמת אהבה ואומץ לב
- הצורך בחברה בריאה: השפעת הקהילה על בריאות הפרט.
- אהבת הזולת והשפעה חיובית: החיבור לשורש ויצירת כוח להשפעה חיובית.
- מוסר אנושי מול מוסר אלוקי: ההבדלים ביניהם וכיצד הם משפיעים על האדם.
- הרמוניה חברתית: חשיבות הערבות ההדדית והשיתוף פעולה לחברה בריאה.
- כוח האחדות והשלום: כיצד האחדות יוצרת ברכה והגנה..
- הבית כבסיס לחברה: יציבות הבית ואהבת הזולת ככלים לבניית חברה איתנה.
שיעור סיכום / יציאה לדרך חדשה והמשך המסע בגדלות כל הקומה
- השפעת הפרט על הכלל: חשיבות השפעת האדם על החברה ויצירת שינוי חיובי.
יוצאים לדרך חדשה!
אנחנו עם הנצח, עם של ענקי רוח.
האתגרים לפנינו – אבל הכוח בתוכנו.
כל מה שצריך זה להתחבר!
כאן, עכשיו ולתמיד.
בעזרת גילוי כוחות הגבורה, החיות והאחדות ובעזרת דרך היהדות המקורית והשורשית, נלמד כיצד להפוך להיות חזקים ומלאי תקווה בכל מצב.
בעזרת גילוי כוחות הגבורה, החיות והאחדות,
ובעזרת דרך היהדות המקורית והשורשית,
נלמד כיצד להפוך להיות חזקים ומלאי תקווה בכל מצב.
תוכנית "החוזק והתקווה" נועדה להעניק לכם
כלים מעשיים ואינטגרטיביים לחיזוק הגוף והנפש,
בשילוב ידע תורני ורוחני מעמיק.
תוכנית "החוזק והתקווה" נועדה להעניק לכם כלים מעשיים ואינטגרטיביים לחיזוק הגוף והנפש, בשילוב ידע תורני ורוחני מעמיק.
המטרה היא לגלות ולחזק את הכוחות הפנימיים שלנו, לבנות חוסן נפשי ופיזי,
וליצור יציבות שתסייע לנו להתמודד בצורה אפקטיבית עם מצבי משבר ואתגרים יומיומיים.
לאור המלחמה והמצב הביטחוני המורכב,
התוכנית הותאמה במיוחד למציאות הישראלית המאתגרת, ומבקשת להעצים את היכולת האישית והקהילתית להתמודד עם מצבי קיצון,
תוך שמירה על תקווה ואחדות.
המטרה היא לגלות ולחזק את הכוחות הפנימיים שלנו, לבנות חוסן נפשי ופיזי,
וליצור יציבות שתסייע לנו להתמודד בצורה אפקטיבית עם מצבי משבר ואתגרים יומיומיים.
לאור המלחמה והמצב הביטחוני המורכב,
התוכנית הותאמה במיוחד למציאות הישראלית המאתגרת,
ומבקשת להעצים את היכולת האישית והקהילתית להתמודד עם מצבי קיצון,
תוך שמירה על תקווה ואחדות.
לקבלת פרטים נוספים והרשמה לתוכנית החוזק והתקווה
מלאו כאן פרטים ונחזור אליכם בהקדם:
החוסן הפנימי, האמונה והביטחון
הם המפתחות לשינוי אמיתי ובר-קיימא.
החוסן הפנימי, האמונה והביטחון הם המפתחות לשינוי אמיתי ובר-קיימא.
בתוכנית ה"חוזק והתקווה" נלמד כיצד להתמודד עם מצבי לחץ וחרדה,
להשיב לעצמנו את השליטה על החיים שלנו,
ולהוביל את עצמנו ואת סביבתנו למקום של עוצמה, תקווה ושמחה.
המטרה היא לעורר את הכוח הפנימי שקיים בכל אחד ואחת,
מתוך אמונה, תקווה ואחדות,
ולהפוך את היכולת האישית למקור כוח עבור החברה כולה.
כדי שהאדם יתפקד כראוי הוא צריך רוגע וישוב הדעת,
וגוף בריא בכל התחומים – פיזי, נפשי ורוחני.
"לעורר את הכוחות הפנימיים ולבנות חברה חזקה מתוך אמונה ואחדות"
"לעורר את הכוחות הפנימיים
ולבנות חברה חזקה מתוך אמונה ואחדות"
- הרב שליט"א -
תאריך פתיחה:
6.1.25 | ו' טבת התשפ"ה
ימי שני | 18:00-21:30
הנחה מיוחדת:
25% הנחה לחברי ארגוני האומה
(אפשרות לפריסה נוחה: 12 תשלומים של 487 ש"ח)
כל השיעורים מתקיימים בשיעור חי וישיר ב-ZOOM
וכל השיעורים מוקלטים וזמינים לצפיה באיזור האישי
של המשתתפים בתוכנית.
