זמן להשקיט את הנפש לעצור את המרוץ, להתבונן ולאפשר למציאות חדשה להתרחש

סדנת 'והתבוננת'

לגלות איך להשקיט את הסערה הפנימית ולעצור רגע

לפני שהדרמה מתרחשת…לבנות מערכת תגובות חדשות,

לצאת לחיים חדשים – רגועים, מאוזנים ושקטים יותר

חווים פעמים רבות כעסים, לחצים, תסכולים, פחדים, חוסר סיפוק או חוסר ביטחון?

מגיבים או פועלים באופן "אוטומטי" ובלי לחשוב – ואז מתחרטים על מה שעשיתם או אמרתם?

מוצאים את עצמכם מתפרצים על הסביבה ואז "אוכלים את עצמכם" ושואלים למה זה קרה?

תקופת ה"קורונה" מערערת אתכם ואת משפחתכם?​

חויים שנה מאתגרת ו"סוערת" בבית – בזוגיות? עם הילדים?

מרגישים תחושת עומס ומחנק מכל ה"שוטף" והמחויבויות הרבות?

הבריאות הנפשית והחוסן המנטאלי שלכם ושל משפחתכם חשובים לכם?

מרגישים שאתם לא חיים נכון – נפשית, רגשית, אנרגטית ובריאותית – וזקוקים לשינוי?​

מעוניינים להיות "מודל לחיקוי" ולהעניק השראה לילדיכם ולסביבתכם?​

אם עניתם "כן" על אחת או יותר מהשאלות האלו,
הסדנה הזאת בשבילכם!

ואלו החדשות:

01​

העולם סוער

העולם מסביב סוער – בריאותית, כלכלית, פוליטית, מנהיגותית וחברתית. תחושות הוודאות והיציבות התחלפו בתחושות של אי וודאות, חוסר יציבות, דאגה לעתיד, חשש, פחד כלכלי ותחושה של חוסר זרימה טבעית. אף אחד לא יודע לאן העולם הולך ומה יקרה בעוד מספר חודשים או שנים. ונראה כי הכל מבולבל ומפחיד

02

העומס עצום

אינסוף מחויבויות ומטלות בבית ובעבודה, עם הילדים ועם בן או בת הזוג, עם המשפחה ועם החברים והקהילה מסביב. העומס מייצר לחצים, כעסים ומתחים – בתוך הנפש והחוצה – שמייצרים התפרצויות ומריבות תכופות יותר ויותר עם הסביבה

03

דפוסי החשיבה שלנו מקובעים

לכולנו יש דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות שמקובעים בנו עוד מילדות, והתחזקו במהלך החיים. אנו פועלים או מגיבים "על אוטומט" במרבית המקרים והסיטואציות היום יומיות – ובעיקר בזמני משבר, אי וודאות ולחץ . התגובות האוטומטיות הן לעתים שליליות ולא תמיד מצליחים "להיפטר" מהן או להפסיק אותן לבד.

החדשות הטובות:

01​

בתוך כל אחד מאיתנו יש...

בתוך כל אחד מאיתנו, עמוק בתוך הנפש, יש מקום שקט, פנימי, בטוח – שלא מושפע מההתרחשויות החיצוניות מסביב ובעולם. אם נדע איך להגיע למקום הזה – נחווה את המציאות אחרת לגמרי וההתנהלות שלנו תיהיה הרבה יותר נכונה.

02

יש בנו את הכח לשנות

יש לנו אפשרות ויכולת לשנות דפוסי מחשבה שליליים, דפוסי התנהגות והתנהלות שאנחנו לא אוהבים, ודפוסים רגשיים שמשפיעים לרעה עלינו ועל הסביבה – בכל גיל ובכל שלב בחיים! אפשר לעצור את "ברירת המחדל" של הנפש, ולהפסיק לפעול ללא בחירה וללא מחשבה

03

כלי הריפוי כבר נמצא בתוכנו!

כל כלי וריפוי שאנחנו צריכים כדי לחיות רגוע ומאוזן – כבר נמצא בתוכנו! אם מתבוננים נכון פנימה – מוצאים את הכלים האלו ולומדים להשתמש בהם בחיי היום יום.

 

והחדשות הממש טובות:

יש לכם הזדמנות נדירה להשתתף בסדנת "והתבוננת"
תהליך מרתק של 8 מפגשים ולגלות בין השאר:

👈🏼 כיצד לאמץ אורח חיים נכון עבורכם ומדויק לנפש שלכם

👈🏼 כיצד להתמודד עם מצבים בהם הנפש יצאה ממצבה הבריא והמאוזן

👈🏼 כיצד להיות יותר חזקים רגשית ואנשים נעימים וטובים יותר לעצמכם ולסביבתכם

👈🏼 כיצד להתנתק מדי פעם מהלחצים, מהטלפון וממשימות החיים

👈🏼 איך לנקות את הנפש מכל "דפוסי החשיבה האוטומטיים" השליליים שהצטברו בה במהלך חייכם, עוד מהילדות

👈🏼 איך להפחית למינימום פחדים, דאגות, כעסים ולחצים

👈🏼 איך להיות הרופא של עצמכם ולעבור ריפוי טבעי, פנימי ועצמי

למי מיועדת הסדנה?

הסדנה מותאמת למשתתפים בכל גיל, בכל השכלה ובכל תחום עיסוק.

לדתיים ולחילוניים, למי שמאמין ברפואה המודרנית וגם למי שלא,

ולכל מי שרוצה לחיות נכון יותר – במציאות הרועשת והלחוצה שבחוץ.

אם אתם עוסקים היום באימון, טיפול ויעוץ בתחומי הנפש – יש לכם הזדמנות נדירה

להיות בין אנשי המקצוע הראשונים בישראל שמקבלים את הכלים הנכונים בתחום המתפתח

והצומח בעולם של "רפואת הנפש" בשיטת "הבריאות הטבעית" –

להיות משפיעים ולהפוך את העולם לטוב יותר

מה כוללת הסדנה בין השאר?

טכניקות פרקטיות לריפוי טבעי
ועצמי של הנפש

לימוד מעמיק בתורת הסוד

תרגול טכניקות התבוננות פנימית

כלים מעשיים לחיים רגועים, שלווים ומאוזנים
לנשימה נכונה והודיה על הקיים

כלים פשוטים ועוצמתיים לריפוי התודעה
ולהתמודדות עם מצבי קיצון, חוסר איזון,
חרדות ואיבוד שליטה

טכניקות בדוקות ומנוסות להתמודדות
עם פחד, כעס, עצב וקנאה – בזמן

מה עוד תקבלו בסדנה?

מערך תמיכה שיעטוף אתכם ויוודא שתצליחו :

קבוצת וואטסאפ פעילה במהלך הקורס לשאלות ולמידה משותפת

קבוצות הנחיה קטנות שיעזרו לכם להוריד את הלימוד למעשה

חמישה שיעורי תרגול להעשרה והעמקה לאחר הסדנה

שאלות ותשובות - הרב אסף משה יהיה זמין לשאלות אישיות

איך ומתי?

תאריך הפתיחה של הסדנה הקרובה
יפורסם בקרוב - הירשמו כדי להיות הראשונים לדעת!

הנה מה שבוגרי הסדנה מספרים עליה:

"קיבלתי את היכולת לא לפחד מהפחד ולא לפחד להרגיש את הכאב – מתוך ההבנה שזו תרופה והכאב יחלוף!"
"קיבלתי את היכולת לא לפחד מהפחד ולא לפחד להרגיש את הכאב – מתוך ההבנה שזו תרופה והכאב יחלוף!"
"גיליתי את תהליך הריפוי הטבעי של הנפש. תודה רבה – הצלתם את חיי!"
"התרגולים של ההתבוננות בשיעורים השבועיים עזרו לי מאד"
"למדתי בסדנה חיבור לאמת בדרך נינוחה ורגועה, וניטרול כוחות שליליים הקיימים בי."
הקודם
הבא

כמה מילים על מנחה הסדנה

הרב אסף משה בילר

☜ מייסד "המרכז להתבוננות יהודית"
☜ מפתח ומנחה סדנת ו"התבוננת"
☜ מייסד ומנחה סדנת "דממה דקה" –
☜ סדנת שתיקה והתבוננות ברוח החסידות והקבלה
☜ משמש כראש ישיבת "אור הגנוז" לבעלי תשובה
☜ מתגורר בישוב 'אור הגנוז' ואב לחמישה

כמה מילים על מנחה הסדנה

הרב אסף משה בילר

☜ מייסד "המרכז להתבוננות יהודית"
☜ מפתח ומנחה סדנת ו"התבוננת"
☜ מייסד ומנחה סדנת "דממה דקה" –
☜ סדנת שתיקה והתבוננות ברוח החסידות והקבלה
☜ משמש כראש ישיבת "אור הגנוז" לבעלי תשובה
☜ מתגורר בישוב 'אור הגנוז' ואב לחמישה

קצת עלינו...

אילמה הוקמה במטרה לעזור לכל אדם להיות בריא יותר ולהכשיר את דור העתיד של הרפואה הטבעית אילמה מובילה את מהפכת הבריאות הטבעית כבר שני עשורים ומלווה אנשים בתהליכי חולי וריפוי בהצלחה רבה יש לנו נסיון עשיר בליווי לאורח חיים בריא, עם סדנאות ממוקדות, ייעוצים אישיים בקליניקות, אלפי בוגרים ועשרות אלפי מתייעצים. החזון שלנו זה לאפשר לכל אדם להיות הרופא של עצמו בעזרת ידע והכוונה שמאפשרים לצלוח את זה ולהיות טובים יותר לעצמנו ולסביבה אילמה מזמינה אותך להצטרף למהפכת הבריאות הטבעית ולאמץ דרך חיים חדשה של בריאות ושמחה!

נשאר רק למלא בטופס שם, מייל וטלפון
ונחזור אליכם בהקדם!

יש לכם עוד שאלות?

התקשרו עכשיו ונשוחח בשמחה – 9268*

או שלחו את השם המלא והטלפון שלכם

למייל info@elima.org.il ונתקשר אליכם בשמחה!

 

הגיע הזמן

לקחת אחריות על החיים שלכם,

למצוא את המקום הפשוט בתוככם

שנותן יציבות בתוך המציאות המשתנה –

ולהחזיר את המחשבות והרגשות לידיים שלכם!

 

האם אתם מוכנים?

פרח